田中雅美のスイミング教室DVD

自転車で怪我をしたので今週はおとなしくＤＶＤを見ています。

田中雅美のスイミング教室DVD という去年ＭＯＯＫで出ていた物のＤＶＤだけバージョンらしいやつです。

田中雅美さんと言えばシドニー五輪の女子４００ｍメドレーリレーの銅メダルメンバーで平泳ぎの日本代表でしたが、このＤＶＤでは４泳法についてきれいなフォームを披露しています。

水泳の選手には大きく分けてパワーで泳ぎ切る選手とテクニックで効率よく泳ぐ選手が有りますが、改めて田中さんはフォームがきれいだなと感じました。

基本姿勢の蹴伸びだけで１０ｍ以上すーっと進んでいくのは見ていて気持ちが良いです。

水泳の苦手な人には魔法のように見えるかもしれないですが、水の中で抵抗の少ない姿勢を保つだけで５ｍぐらいは誰でもできることです。それなのに苦手の人は変なところに力が入っていて出来ないみたいです。

これから水泳のシーズンに向けて、カナヅチ脱出を目指している人には、このＤＶＤで正しい泳ぐ姿勢のイメージをつけることをお勧めしたいです。